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体大肚圆
腿粗,肚子大(就比如生完孩子反弹然后死活减不掉并且少吃也胖,多吃也胖)
没劲,好吧我虚胖
还有救么
平时不出门,在家也没哑铃什么的
不要求肌肉就求瘦,有么有那种放假上学都能在家实现的运动...(
仰卧起坐能十个左右,然后废了
俯卧撑一个都下不去!
跑步的话不想出门
我还有救么
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绿坝の米 楼主 | 发表于 2014-1-31 19:04:36
能瘦肚子瘦屁股瘦大腿
粗手臂
好吧主要是没耐心
Reinover 神兽 | 发表于 2014-1-31 23:10:49
主要是要有有氧运动,还有贵在坚持
浮华得很
937757000 神兽 | 发表于 2014-2-1 01:41:25
俯卧撑,仰卧起坐,都是可以家里做的,一个不嫌少,10个不嫌多,开始行动才是正道!
937757000 神兽 | 发表于 2014-2-1 01:42:43
一看头像还挺有缘,再加一种:蹲起~
GloryAct 上古野兽 兽星志制作组 百度账号 | 发表于 2014-2-1 07:41:43
大米请不要放弃运动!我相信你你还有救的!
快看那里有东西!
937757000 神兽 | 发表于 2014-2-1 13:16:01
上传果照就还会有救~~~
小坏狼 野生萌兽 兽星志制作组 游戏王 百度账号 | 发表于 2014-2-1 16:05:38
如果你坚持运动,还有救。
打滚卖萌抱团睡~
绿坝の米 楼主 | 发表于 2014-2-1 18:57:18
就是坚持不住...所以哀家还是去屎好了
捡破烂的小灰狼 魔兽 | 发表于 2014-2-2 19:12:57





没救
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